Minum Air untuk menjaga kesehatan, Tips minumlah air disaat perut kosong segera setelah kamu bangun tidur
Kali ini saya lebih tepatnya akan memberikan manfaat yang diberikan air putih ketika diminum dalam keadaan perut kosong pada saat kamu terbangun di pagi hari.
Wanita di jepang adalah bukti nyatanya kenapa mereka memiliki tubuh yang sehat, ramping, dan memiliki tubuh yang kencang itu semua dikarenakan kebanyakan wanita di jepang segera minum air saat setelah mereka bangun tidur.
Kebiasaan ini sekarang telah menjadi turun temurun bagi wanita di jepang, karena sifat air itu sendiri adalah mengobati ya memang karena sifat alamiah air juga, di jepang itu tidak ada penyakit penyakit seperti obesitas atau diabetes.
Jadi, tidak ada salahnya kita mencontoh gaya hidup sehat mereka.
 |
| Wanita jepang |
Mengapa Meminum Air Sangat Penting?
 |
| Air segar ditambah lemon |
70% dari bagian tubuh manusia adalah air, dan itu yang membuat air sangat penting agar membuat tubuhmu tetap segar dan tetap berkerja dengan normal.
Ketika Air yang dibutuhkan oleh tubuh berkurang itu akan menganggu kesehatan kita baik dalam jangka pendek ataupun jangka panjang.
Bantu tubuhmu untuk menghindari resiko jangka panjang atau jangka pendek tadi dengan cara minumlah air segera setelah kamu bangun tidur.
Ini Yang Kamu Dapatkan Jika Minum Air Dalam Keadaan Perut Kosong
 |
| Air ditambah perasan jeruk nipis |
1. Membantu Membersihkan Tubuh Kita Dari Racun
Ketika Kamu Minum Air saat malam hari, tubuhmu akan berusaha berkerja untuk membuang semua racun yang ada dalam tubuhmu dengan bantuan Air.
Dan ketika kamu minum air di pagi hari saat keadaan perutmu masih kosong, racun itu akan keluar sepenuhnya dari tubuhmu dan meningkatkan produksi sel otot dan sel darah baru.
2. Meningkatkan Metabolisme
Minum air saat perut kosong dapat meningkatkan metabolisme tubuhmu hingga 24% ini sangat penting bagi orang yang sedang menjalankan diet.
Meningkatkan sistem metabolismemu berarti juga meningkatkan sistem pencernaanmu, kalian akan mudah melakukan diet jika sistem pencernaan kalian sangat baik karena sistem pencernaan yang baik akan mudah pula menyerap nutrisi.
3. Mencegah Menurunnya Berat Badan
 |
| Mencegah berat badan menurun |
Ketika Kamu minum air di pagi hari dalam keadaan perut kosong, tubuhmu akan melepaskan semua racun yang ada di tubuhmu dan meningkatkan sistem perncernaanmu.
Karena hal ini rasa laparmu akan berkurang dan berat badanmu akan tetap terjaga seperti gambar diatas perhatikan.
4. Meredakan Perut Mulas dan Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan disebabkan oleh peningkatan keasaman dalam perut, perut kita akan mulas bila tingkat keasaman dalam perut sangat tinggi.
Nah, ketika kamu minum air dalam keadaan perut mulas, air ini akan mendorong asam lambung tadi kebawah,sehingga akan meredakan asam di tuuhmu dan perut mulaspun akan reda.
5. Memperbaiki Sel Kulit
Dehidrasi kekurangan air akan membuat kulit menjadi keriput, berdasarkan studi minum air sebanyak 500ml dalam keadaan perut kosong akan memperlancar aliran darah dan membuat kulit terlihat lebih kencang.
Dan minum air setiap hari akan membuat racun dalam tubuhmu akan terus keluar dan membuat kulitmu terlihat lebih bercahaya.
6. Rambut Mengkilap, Halus, dan Sehat
Kekurangan air dalam tubuhmu akan berakibat serius pada rambutmu, minumlah banyak air untuk merawat rambutmu dari dalam dan luar.
Kurangnya minum air akan membuat rambutmu rapuh, tipis dan mudah rontok maka dari itu minum air saat perut kosong dapat meningkatkan kualitas rambut kamu.
7. Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih
Minum air setelah segera bangun tidur dapat mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih, faktanya adalah minum air saat perut kosong dapat mencairkan asam yang dapat menyebabkan batu ginjal.
Dan juga semakin kalian banyak minum air kalian akan terhindar dari infeksi kandung kemih yang disebabkan oleh racun yang tidak pernah keluar.
8. Memperkuat Sistem Imun
Minum air pada perut kosong membantu membersihkan dan menyeimbangkan sistem limfatik, yang sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem kekebalan yang kuat akan menjaga kamu dari berbagai macam penyakit.
Kesimpulannya dari semua ini buatlah minum air menjadi kebiasaan, minum air untuk menjaga kesehatan.
Terima Kasih ^^
COMMENTS